Behandling af hælspore

Vi skrev i juli en artikkel om hælspore og kompresjonsstrømper. Hæl anspore er noe som rammer mange, og det tar tålmodighet å bli delt med.

Hæl anspore

Men det er tiltak du kan gjøre selv, som å bruke en god komprimering strømpe eller en hæl pute designet for hælspore.

Andre ting du kan gjøre for deg selv, for eksempel:

– Hvile

– Korrekte sko

– Teiping av ankelen

– Redusert trening

– Massasje

Og ikke glem at det kan ta lang tid før hälsporren forsvinner , så ikke gi opp!

Reklamer
Behandling af hælspore

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s